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Kata-Lehrgang mit Judith Niemann in Bad Bentheim

Judith Niemann bei der KSG am 22.08.2009
 
Zum dritten Mal kam Judith Niemann in die Grafschaft Bentheim, um einen Kata Lehrgang zu geben. Judith ist Trägerin des 3. DAN und war Deutsche Meisterin Kata Ü30.

Sie ist ebenfalls Trainerin im Dojo Kisaki Münster und hält die B-Trainerlizenz Leistungssport. Ca. 30 Karateka hatten sich in der Gymnasiumhalle eingefunden, um bei nicht idealem Trainingswetter die Kata "Kururunfa" zu üben. Es handelt sich hierbei um eine hohe Kata, welche erst zum 5. DAN
im Goju Ryu verlangt wird. Die Gürtelbandbreite war groß. Vom Weißgurt bis zum DAN waren alle Graduierungen vertreten. Judith hatte aber einen guten Trainingsplan ausgearbeitet, um allen Sportlern gerecht zu werden.
Zunächst begrüßten Carsten Bönnen und Thorsten Dirks die Lehrgangsleiterin recht herzlich im Dojo der KSG. Judith erläuterte den Ablauf der drei geplanten Einheiten. In der ersten Einheit startete man mit dem Aufwärmtraining gefolgt von Kihon und Kihon Ido Techniken, welche ebenfalls in der Kata Kururunfa vorkommen. Diese Übungen bildeten das Fundament für die zweite Einheit.

judith_kururunfa.jpg
In dieser wurden sequenziell die verschiedenen Passagen der Kata geübt und schrittweise aneinander gereiht. Mehrmals wurden die unterschiedlichen Kombinationen wiederholt.

Nach und nach erarbeiteten sich die Karateka "ihre" neue Kata. In der dritten Einheit folgte die Kür und die Kata wurde von Anfang bis Ende mehrmals durchlaufen. Zwischen der ersten und zweiten Einheit wurde noch ein Geschwindigkeitspiel eingeflochten....in der ersten Einheit hatte ja auch keiner geschwitzt....und nach der dritten Einheit folgten einige Cool
Down Übungen.
Insgesamt wieder in toller Lehrgang. Thorsten lud Judith gleich für das  nächste Jahr wieder ein, denn das Sprichwort "Alle guten Dinge sind drei" darf ja nicht Bestand haben.
 
 

Thorsten Dirks
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