Am 3. September fand bereits zum dritten Mal in Folge der DAN – Vorbereitungslehrgang in Bad Bentheim statt. Diese besonderen Lehrgänge sollen Teilnehmern dabei helfen, sich auf ihre erste DAN – Prüfung (erster Schwarzgurt) oder höhere DAN-Prüfungen vorzubereiten.
Die Referenten für diesen Lehrgang waren die altbekannten Uli Heckhuis (9. DAN, Hanshi), Judith Niemann (6. DAN) und Thorsten Dirks (6. DAN, Kyoshi). Alle drei sind auch A – Prüfer im Deutschen Karate Verband und dürfen Schwarzgurtprüfungen abnehmen.
Die Teilnehmer kamen aus Niedersachsen und Nordrhein-Westfalen angereist, und der Lehrgang, der sich mit dem Thema "Der Weg zur Verbesserung in Technik, Bewegung und Timing" befasste, wurde in verschiedene Module unterteilt, um den Fokus auf das Schwerpunktthema zu legen und es zu vertiefen.
Im ersten Modul zeigten die drei Referenten den eigentlichen Weg zur Verbesserung auf. Sie erläuterten den theoretischen Ansatz und wie man diese Theorie im praktischen Training umsetzen und für eine Prüfung nutzen kann. Mithilfe von Flip-Charts und Diskussionen wurden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt.
Das zweite Modul, geleitet von Uli Heckhuis, setzte die vermittelte Theorie im Kihon-Ido um. Die Teilnehmer führten unterschiedliche Technikkombinationen aus dem Prüfungsprogramm aus oder zeigten individuell ihre Kombinationen. Die Vorführungen wurden konstruktiv besprochen, und Optimierungsvorschläge wurden gemacht.
In Modul 2, das von Judith Niemann geleitet wurde, lag der Fokus auf der Kata-Übung. Judith übte mit den Teilnehmern verschiedene Sequenzen aus den Kata des DAN-Prüfungsprogramms und führte sie in die praktische Umsetzung im Hinblick auf das Lehrgangsthema ein.
Thorsten Dirks leitete das Modul 3, das sich mit der Optimierung der Partnertechniken am Beispiel der Kumite-Ura befasste. Dabei handelt es sich um festgelegte Partnerübungen, bei denen sich Angreifer und Verteidiger gegenüberstehen und Angriffs- und Kontertechniken in unterschiedlichen Distanzen praktizieren.
Nach Abschluss aller Module fand ein reger Austausch über das Gelernte statt. Im kommenden Jahr 2024 ist geplant, diesen Lehrgang erneut als Bundeslehrgang anzubieten.
Text: Thorsten Dirks