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24.09.08 | Aktualisierung des Trainingsplans für die GOJU-Ryu Tage

Aufgrund des tragischen Unfalltods von Itaru Kuramatsu müssen wir leider den Trainingsplan für die GOJU-Ryu Tage 2008 ändern.

Die geänderten Trainingseinheiten sind in blau geschrieben.

*Das Betreuungsprogramm wird von T. Bundschuh, M. Broßmann und Kindertrainern aus Walldürn gestaltet.

Inzwischen steht in den Downloads auch eine druckbare Version des neuen Trainingsablaufs zur Verfügung.

Samstag Halle 1 Halle 2 Halle 3 Dojo Lehrsaal Sportzentrum Auerberg
10:00-10:15 Begrüßung, Warm-Up         Kinder-Betreuungsprogramm* 
10:15-11:15 Kinder / Schüler Reaktions- und Schnelligkeitstraining (Keppler) Jukuren (Nöpel) 3. Kyu-Dan: Roppon-Kumite (Heckhuis, Hoffmann)

6.-4. Kyu:
Nage-Waza
(Niemann)

   
11:30-12:45 9.-7. Kyu: Geki Sai I/II (Winkler) 6.-4. Kyu: Koordination Basistechniken Kumite (Bundschuh) 3. Kyu-Dan: Kihon /Kata Superinpai (Hoffmann) Katatraining & Kadersichtung (Heckhuis, Niemann)   Kinder / Schüler Betreuungsprogramm*
12:45-13:45 Mittagspause           
13:45-15:00 Jukuren Karate für Ältere (Nöpel) Kakie: klebende Hände (Heckhuis)

5. Kyu-Dan: Shisoshin (Winkler)

Kumitetraining Kader & Sichtung (Hoffmann, Niemann)  Prüferlehrgang Theorie Prüfer C und B (Fingerle) Kinder / Schüler Betreuungsprogramm*
15:15-16:30 9.-7. Kyu: Koordination Basistechniken Kumite (Bundschuh) Kinder-Schüler Powercircle (Keppler) 3. Kyu-Dan: Kata & Bunkai (Heckhuis, Hoffmann) Treffen der A-Prüfer (Nöpel)    
15:45-18:00Abschlusstraining für alle offen, versch. Trainer, Verabschiedung       Kinder / Schüler Betreuungsprogramm*
             
Sonntag            
9:30-12:00       Dan-Prüfung: Prüfer Nöpel, Niemann, Fingerle    

 

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